POSTURALE con metodo Feldenkrais

> MARTEDI' dalle 19.00 alle 20.30

ginnastica dolce per STAR BENE IN GRAVIDANZA E PREPARARSI AL PARTO

con Caterina Ambrogetti insegnante Scienze Motorie e CORE INTEGRATION




Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo basato sul movimento, un modo efficace per risvegliare il nostro potenziale organico, ritrovare libertà e vitalità nel movimento e rimuovere tensioni e disturbi ottimizzando l'efficienza dei gesti. Ti proponiamo un percorso corporeo per migliorare salute e vitalità, scoprire un corpo armonioso, divertirsi in gruppo e inoltre prevenire e curare i disturbi più comuni, come nausee, insonnia, difficoltà circolatorie, dolori alla schiena; tutto questo per prepararsi ad un parto sereno e naturale. Emanuela Fabbroni: ha conseguito i diplomi Isef, metodo Feldenkrais e Core integration .

obiettivi:

scoperta dell armoniosita del corpo

prevenzione dei disturbi della colonna vertebrale: dolori cervicali, lombalgie, sciatalgie

prevenzione dei disturbi piu comuni: nausee, insonnie, difficolta respiratorie e circolatorie

apprendimento delle tecniche respiratorie
e di rilassamento nel travaglio e nelle varie fasi del parto

presa di coscienza della muscolatura perineale e addominale

affronto positivo del dolore

aiuto e collaborazione che puo fornire il partner

Tutti i martedì dalle 19.00 alle 20.30 Puntodonna - Forlì

10/07/2017 -