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Corsi Adulti Benessere

Scegli tra i nuovi corsi quello più adatto a te!

Meditazione consapevole che lega la millenaria tradizione buddista alla psicologia occidentale

venerdì 1 febbraio 17.00 - 18.30

Armonia Mente - Corpo

Laboratorio di rilassamento con Giada Foschi Si rivolge a chiunque desideri profondamente ritrovare e consolidare il proprio benessere psico-fisico.

Corsi alle ore 9.00 - 13.00 - 14.15 - 18.00

METODO PILATES

Per tonificare gli addominali, la schiena e modellare il corpo

lunedì e venerdì dalle 19.20 alle 20.20

METODO Allenamento Funzionale

Attraverso i movimenti funzionali si aiuta il corpo a bruciare i grassi, ad accrescere la capacità muscolare, a regolare il livello ormonale, a sviluppare forza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità e equilibrio. E con ottimi risultati estetici. Per essere in forma tutto l'anno!

martedì dalle ore 21.00 alle ore 22.15

METODO YOGA

Movimenti di scioglimento guidati da un respiro consapevole preparano alle posizioni (asana)

lunedì dalle 20.30 alle 22.00

METODO Samba Fitness

Il Samba Fitness è una nuova disciplina che fonde insieme il Samba Brasiliano ed il Fitness fornendo le basi relative all'antica forma di danza brasiliana miscelate in modo sapiente ai principi base del cardio fitness.   

martedì dalle 19.00 alle 20.45

MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

Meditare è scoprire il proprio centro, mettersi in contatto con la nostra vera Essenza. 
Croce Rossa Italiana
Terre des Hommes
Fantariciclando
PHETIT
La guida dei Bambini
Settimana del buon vivere
Oli essenziali
WWF Forli e Cesena