I Corsi - Benessere

PILATES

Riequilibrio posturale per rafforzare la schiena, tonificare gli addominali e modellare il corpo

LIFE PILATES con Anastasia

>> ore 09.30 /10.30 martedì e giovedì

>> ore 13.00 / 14.00 martedì e giovedì

PILATES TONIC con Claudia Cassano

>> ore 14.15 /15.15 lunedì e giovedì

>> ore 18.00 / 19.00 lunedì e mercoledì

POSTURAL PILATES con Lucia Caselli

>> ore 9.00 / 10.00 mercoledì e venerdì

PILATES MATWORK  con Patrizia Marzo

>> ore 18.00 / 19.00  giovedì 

 

Puntodonna - Forlì

CORPO-MENTE-EMOZIONI

TANTRA

LA COMPRENSIONE SUPREMA

Percorso strutturato in 10 incontri esperienziali dal 1 febbraio al 05 aprile:

Descrizione:

Attraverso le parole di Tilopa ripercorreremo quelle antiche osservazioni facendo collegamenti con il nostro quotidiano nella modalità dei percorsi Pre-Self, sperimentando talvolta anche le meditazioni suggerite da Osho. Il risultato è un’immersione in parole antiche per ritrovare i semi che riconducono al nostro presente generando collegamenti nuovi. 

 

LA MAGICA COSCIENZA DEL SOGNO 

Sperimentazioni di sogno lucido 

sabato 8 aprile con Sauro Tronconi

La storia dell’umanità è profondamente connessa con lo stato sognante, è radicata la tradizione del sogno rivelatore e profetico, del sogno che indica la via della guarigione. 

In questo seminario faremo sperimentare stati di veglia e sonno, lavoreremo con leggeri stati di trance, ci abitueremo a muovere la nostra coscienza  nel sogno.


 

L’Associazione Culturale Espande Inner Human Evolution Forlì si propone di promuovere sul territorio di Forlì e dintorni attività didattico-esperienziali legate allo sviluppo delle potenzialità dell'essere umano, all'accrescimento della consapevolezza di se stessi.

Le esperienze proposte sono frutto di un percorso specifico di ricerca che consiste nell'unire il corpo alle emozioni, la riflessione interiore alla pratica esperienziale.

Un progetto di cultura filosofica ed esperienziale fatto da uomini e donne che interagiscono col mondo esterno in maniera creativa e responsabile, che sanno compiere scelte consapevoli e migliorare la qualità della loro vita e della società in cui vivono.

Per info e prenotazioni chiamaci ore pasti al 340-3945970 / 349-3301300 oppure scrivici a: forli@espande.it

Yoga integrale

Il filo conduttore durante tutta la pratica rimane il respiro (pranayama), che a poco a poco ci porta in una condizione di calma ed equilibrio.

La pratica termina con un momento di rilassamento guidato utile per alleggerire il corpo dalle tensioni accumulate nel quotidiano.

Lezione di prova gratuita

“Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare Yoga sono il tuo corpo e la tua mente” (di Rodney Yee)

 

Con Alida Barbieri

aromaterapia

OLI ESSENZIALI E AROMATERAPIA

OLI ESSENZIALI E AROMATERAPIA

Annamaria Ghidetti psicologa, arte terapeuta, specializzata nella ricerca delbenessere personale e nell’aromaterapia, si occupa di formazione rivolta al pubblico e ai professionisti.

Tutti i MERCOLEDI' DALLE 10.30 ALLE 12.00 Annamaria offirà un appuntamento settimanale gratuito sugli oli essenziali per imparare ad usarli come prevenzione per tutta la famiglia, animali compresi!

 

AROMATOUCH® TECHNIQUE

La tecnica del massaggio olistico dell'AromaTouch™ nasce dall'esperienza del Dr. David K. Hill, uno degli esperti mondiali sull'utilizzo degli Oli Essenziali nel settore della terapia medica alternativa. La sua conoscenza scientifica, unita alle tecniche della riflessologia, terapie zonali, i meridiani di agopuntura e tocco terapeutico hanno dato vita all'AromaTouch™ Technique che negli Stati Unti è prepotentemente entrato nelle abitudini di benessere.

Lo studio attento degli Oli essenziali, abbinato ad un uso sapiente del "touch massage", che stimola la risposta energetica dell'organismo, ha portato alla creazione di un metodo sistematico e ben codificato che, riesce a dare il massimo beneficio per il riequilibrio psico-fisico.

E' risaputo che Oli Essenziali apportano molti benefici grazie alle loro innumerevoli proprietà che vanno ad agire sullo stato fisico, sullo stato mentale-emozionale e sullo stato spirituale riportando equilibrio, in maniera olistica, a tutto l'organismo – senza effetti collaterali.

L'AromaTouch™ agisce su quattro fasi fondamentali per il nostro stato di Wellness : Risposta allo Stress, Risposta Immunitaria, Regolare la Risposta Infiammatoria e Ripristinare l'Omeostasi

Trattamento di 45 minuti € 50,00

Sabrina Ravaglia e Annamaria Ghidetti - Operatori certificati AromaTouch™ Technique

Tel . 335 5898933

 

Percorso Metodo Bates

In cosa consiste Metodo Bates

Contrariamente a quanto molti ancora credono, non si tratta di una ginnastica visiva, ma di un vero e proprio metodo olistico per eccellenza, che si prefigge di portare alla luce le cause che hanno provocato nella persona i problemi visivi che essa manifesta.

Bates scoprì che l’occhio è molto più di una “macchina fotografica” e che il suo buono o cattivo funzionamento è dovuto a vari fattori (principalmente tensione mentale e sforzo di vedere) e ideò un sistema di pratiche ed esercizi per mantenere e/o migliorare la funzione visiva: il Metodo Bates.

Programma corsi 2016-2017

I corsi di gruppo saranno incentrati sulla sperimentazione delle pratiche di Metodo Bates, per consentire alle persone un’esperienza di riscoperta della propria visione naturale, metterle in relazione intima con il proprio sistema visivo, poter attivare nuove percezioni, migliorare la vista ed il rapporto con essa comprendendo come la stessa sia in relazione olistica con l’intero essere.

Percorso Presbiti

Dedicato a tutte le persone che riscontrano o iniziano a riscontrare difficoltà di messa fuoco da vicino, molto utile anche come prevenzione per la presbiopia che può insorgere mediamente intorno ai 40/45 anni.

 

Percorso Miopi - Ipermetropi

Dedicato alle persone di ogni età che riscontrano o iniziano a riscontrare difficoltà di messa fuoco diversificate, quali miopia, astigmatismo, ipermetropia.

 

Condizioni soggettive particolari non precludono la partecipazioni ai corsi, si richiede tuttavia, al fine di stabilire eventuali percorsi personalizzati, un colloquio con il trainer qualche giorno prima dell’iscrizione.

 

Si richiede di presentarsi con la massima puntualità, evitando di indossare lenti a contatto, con occhi struccati, con vestiti comodi, calze antiscivolo o simili, portare un tappetino per poter eseguire esercizi a terra.

 

 

Per iscrizioni e partecipazione

Puntodonna Forlì via p. Maroncelli, 39, 47121 Forlì 

Tel. 0543/36484 – Cell. 335/5898933 - info@puntodonna.it 

 

Per informazioni e colloqui preliminari

Maurizio Lena  -  Scuola Bates Milano

Cell 335.6470015 

maurizio.lena@tin.it