CORSI, INCONTRI E ATTIVITA' PER TUTTI

corsi 2017

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Benessere

PILATES

Corsi alle ore 9.00 - 13.00 - 14.15 - 18.00
Per tonificare gli addominali, la schiena e modellare il corpo

Yoga integrale

venerd dalle ore 17.15 alle ore 18.45
movimenti di scioglimento guidati da un respiro consapevole preparano alle posizioni (asana)

MINDFULNESS

marted ore 19.00 - 20.45
meditazione consapevole che lega la millenaria tradizione buddista alla psicologia occidentale

CORPO-MENTE-EMOZIONI

mercoled dalle 21.00 alle 22.30
percorsi di sperimentazione per la crescita individuale a cura di Ass.ne Culturale ESPANDE

QiGong

Venerd dalle ore 19.00 alle 20.15
condurre il Pensiero, il Respiro, lEnergia Interna con movimenti di estensione di arti e tronco.
 

Gravidanza

CORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Gioved dalle 20.30 alle 22.00
Incontri preparto per coppie in gravidanza

PILATES IN GRAVIDANZA

venerd ore 10.00/11.00 e mercoled ore 18.00/19.00
Per prevenire e curare il mal di schiena e per prepararsi al meglio al parto

POSTURALE con metodo Feldenkrais

Marted dalle 19.00 alle 20.30
Ginnastica dolceper star bene in gravidanza e prepararsi al parto

Yoga in GRAVIDANZA

Marted dalle ore 18.00 alle ore 19.00
il ritmo del corpo, la melodia della mente e l'armonia dell'anima creano la sinfonia della vita

Allattamento Materno con le mamme della VIA LATTEA

mercoled ore 15.00 - 16.00
Sostegno e support nel percorso di allattamento. Consulenza gratuita su appuntamento
 

Bambini

BABY MASSAGE A.I.M.I. 1-8 mesi

Gioved dalle 11.00 alle 12.00
Un momento speciale per comunicare con il proprio bambino - L'inizio di un cammino di rispetto e liberta'

MUM & BABY PILATES 0 - 1 anno

marted 10.30/11.30
Per ritrovare il corpo dopo il parto, recuperare una buona forma fisica e, al tempo stesso, coccolare il tuo bambino.

PRIMI PASSI ...IN MUSICA! 0-3 anni

Mercoled dalle ore 16.45 alle 17.45
E un corso di musica dedicato ai bambini nella fascia di et 0-3 anni.

BABY ENGLISH (1-4 anni)

Venerd dalle ore 16.00 alle 16.50
vuoi che i tuoi piccoli si avvicinino alla lingua inglese sin dalla tenera et?

Corso di difesa personale con tecniche orientate alle Donne e ai Ragazzi

luned dalle 19.15 alle 20.45
Tattiche e Strategie logiche e funzionali alternative al combattimento.